Nabídka služeb
Nabízím komplexní služby osobního trenéra:
- osobní trénink podle individuálních potřeb klienta
- redukce tělesného tuku
- program na nabírání svalové hmoty
- cílené tvarování a zpevnění postavy (bodyforming)
- zlepšení fyzické kondice, síly a vytrvalosti
- kruhový trénink
- odstranění svalových nerovnováh
- odstranění bolestí zad a krční páteře
- posilování hlubokého stabilizačního systému (CORE TRAINING)
- funkční trénink
- protahovací cviky (strečink)
- balanční cviky
- kompenzační cvičení
- měření tělesného tuku, svalů, kostí a vody v těle
- poradenství v oblasti výživy a sportovních doplňků
- vypracování individuálního cvičebního programu na základě kineziologického rozboru
- osobní tréninku v českém i v anglickém jazyce